मर्दाना ताकत में कमी कैसे हो जाती है ? इसे बढ़ाने के घरेलू व आयुर्वेदिक इलाज क्या है ?

दोस्तो यदि आप भी जानना चाहते हैं कि मर्दाना ताकत में कमी होने के क्या वजह होती है तो यही हम आपको इस पोस्ट में विस्तार से बताने वाले हैं

जिसकी सहायता से आप आसानी से जान पाएंगे की कैसे मर्दाना ताकत में कमी होती है

इसके अलावा हम इस पोस्ट में जानेंगे कि मर्दाना ताकत को बढ़ाने का ऐसे कौन कौन सी घरेलू उपाय या आयुर्वेदिक इलाज है

जिससे आप अपनी मर्दाना ताकत को आसानी से बढ़ा सकते है

तो चलिए इसके लिए आप इस Post को अंत तक पढ़ना है तभी आप अच्छे से समझ पायेंगे

मर्दाना ताकत में कमी कैसे हो जाती है ?

मर्दाना ताकत में कमी होने के कई सारे Side effect हो सकते है

जिसमें ज्यादातर लोग गलत खान पान और आलसी जीवन जीने से भी मर्दाना ताकत में कमी होती है

पंरतु इसके अलावा ओर भी कई सारे मुख्य कारण शामिल है

जिसमे मर्दाना ताकत की कमी के सबसे ज्यादा लोगो में पाई जाती है कि जब कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा हस्तमैथुन करता है

क्योंकि हस्तमैथुन करने से हमारी निचली भाग में वीर्य पतला हो जाती है और नशों में ढीलापन आने लगता है

जिससे आगे आने वाली भाग Sensitive ( संवेदनशील ) होने लगता है जिससे लोगो के मर्दाना ताकत कमजोर हो जाती है

और जब वयक्ति 1 दिन में हद से ज्यादा ( 2 – 4 बार ) हस्तमैथुन करता है तब ये कमजोरिया दिखने लगता है

इसके अलावा और भी कई सारे कारण ( Reason) है जिससे मर्दाना ताकत की कमी होती है

जैसे :- पोषक की कमी, शुगर, उच्चतर ब्लड प्रेशर, जन्मोतर रोग ( पैदायश रोग ), शरीर में विटामिन की कमी और भारी वस्तु को उठाकर ले जाने के वजह से भी मर्दाना ताकत में कमी हो जाती है

तो इन सभी कारणों के वजह से व्यक्तियों में मर्दाना ताकत की कमी होने लगती है

अब हम जानते है कि इनका बढ़ाने के घरेलू व आयुर्वेदिक इलाज क्या है ?

मर्दाना ताकत बढ़ाने के घरेलू नुस्खे ?

मर्दाना ताकत बढ़ाने के कई सारे घरेलू उपचार है पर हम आपको ऐसे 7 घरेलू नुस्खे ( उपचार ) बताने वाले है जिससे व्यक्तियो मर्दाना ताकत बढ़ सकता है

1. खाने में कमी न करे

यदि आप मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अच्छा भोजन का सेवन करना है

इसके लिए आप हरी सब्जियां और फल खा सकते है इसके साथ आपको खूब पानी पीना है जिससे आपकी शरीर में नकारात्मक ऊर्जा बनी रही।

इसके अलावा आपको अच्छा आहार का सेवन जरूर करना है

जैसे : मुर्गा, मछली, अंडा, दुध, पालक, अखरोट, बादाम और प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना है क्योंकि इससे मर्दाना ताकत बढ़ती है

2. व्यायाम व योगासन करे

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए आपको योगासन और Exercise भी करना है

क्योंकि सुबह सुबह व्यायाम करने से आपकी शरीर से नकारात्मक ऊर्जा कम होता है

और सकारात्मक ऊर्जा का बढ़ावा होता है इसलिए आपको सुबह में Exercise करना बहुत ही जरुरी है

इसके साथ आपको कम से कम आधे या एक घण्टे के लिए योगासन जरूर करना है

इसके अलावा आपको हमेशा दौड़ ( Running) लगा सकते है, साइकिल चला सकते है इससे भी आपका मर्दाना ताकत बढ़ सकता है

3. हस्तमैथुन ना करे

यदि आप मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे अच्छा और बढ़िया तरीका है कि आप हस्तमैथुन कम करने का अभ्यास करे।

यानि हस्तमैथुन ना करने से ही आप मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है

क्योंकि हस्तमैथुन ( सेक्स ) ना करने से वीर्य में रोक होती है

और आपको नीचे के हिस्से में नशे कमजोर नही होता है और आपको शरीर स्वस्थ रहता है

और इससे आप आसानी से मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है

4. अश्वगंधा का सेवन करे

अश्वगंधा का सेवन करने से भी मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है और ज्यादातर इसका सेवन करने से पुरुषों का मर्दाना ताकत बढ़ता है

तो इसका सेवन करने के लिए आपको रोज एक चम्मच अश्वगंधा खाना है

इसके अलावा आप शिलाजीत का भी सेवन कर सकते है क्योंकि इसमें आप testostone का स्तर बढ़ता है वीर्य गाढ़ा होता है

और साथ में सफेद मूसली, गोखगुरू का सेवन करने से भी मर्दाना ताकत बढ़ता है

मर्दाना ताकत बढ़ाने के आयुर्वेदिक इलाज ?

मर्दाना ताकत बढ़ाने का जबरदस्त और विश्वासी आयुर्वेदिक इलाज – saint aayurveda vasnik Capsule है

इसका सेवन करने से आप कुछ ही दिनों में मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है

क्योंकि इस Capsule में आपको अश्वगंधा, शिलाजीत, सफेद मूसली, लौह भस्म और 15 जड़ी बूटियों का मिश्रण है 

इसलिए इस Capsule का सेवन करने से मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है 

तो दोस्तो आशा करता हूं आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी

और यदि इससे संबंधित कोई भी Problem हो हमे Comment में बताना ना भूलें।