खाना पचाने की दवा 2022 । Khana Pachane ke Dava ?
दोस्तो आज के समय में कई व्यक्तियो का यही रोग है की जब हम खाना खा लेते हैं
तब हमारे पेट ( पाचनतंत्र ) में गैस बनने लगती है जिसके कारण हमारे शरीरों में कई अलग अलग प्रकार की समस्याओं उत्पन्न होने लगती है
तो इसलिए हम इस पोस्ट के माध्यम से ऐसे कुछ दवा बताने वाले है जिससे आपकी खाना पचाने में सहायक होगा
खाना पचाने की सबसे अच्छी दवा कौन सी है ?
दोस्तो यदि आप खाना पचाना चाहते हैं तो सबसे अच्छा और फायदेमंद तरीका है कि आपको खाना खाने के बाद आप बैठे न ।
यानि आपको खाना खाने के बाद थोड़ा सा Exercise/व्यायाम करना है
इससे आपका पेटो में खाना जल्दी पचता है और आपको कोई भी गैस की Problem नही होगा
पर फिर भी अधिकतर लोग खाना पचाने की दवा लेना चाहते है
तो हम आपको बता दें कि खाना पचाने की सबसे अच्छी दवा – Unienzyme Tablet ( यूनिएंजाइम टेबलेट )
ये दवा आपको कोई भी Medicine Store में आसानी से मिल जायेगा
इसका सेवन करने से खाना जल्दी हजम होता है और आपका पेट की क्रियाएं भी अच्छी होती है
Uniezyme Tablet ( यूनिएंजाइम टेबलेट ) का सेवन ?
Uniezyme Tablet कैसे खाएं – इसका सेवन खाना खाने के बाद करे । आप सुबह – शाम 1 दवा ले सकते है
इस Tablet का सेवन डॉक्टर की सलाहनुशार करे कि एवं यूनीजाइम की खुराक शुरु करने और बंद करने से पहले डॉक्टर्स की सलाह जरूर से जरूर ले
तभी आप Uniezyme Tablet का सेवन करे ।
Uniezyme के फायदे ?
इसका उपयोग मुख्यतौर पर पेट की गैस, पेट फूलने की समस्या को दूर करने के लिए होता है
और इसके अलावा इन दवाओं का फायदा गर्भावस्था महिलाएं में होता है
यानि गर्भ के दौरान होने वाली समस्या जैसे: गले में सूजन, एक्सीडेटी, कोलास्ट्रेन के स्तन में कमी और पित की प्रवाह को रोकने में Helpful होता है
इसलिए इसका सेवन बिना किसी समस्या के महिलाएं/पुरुष दोनों कर सकते है
खाना पचाने के घरेलू उपाय जाने ?
इसके अलावा पेट की गैस या पेट फूलने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई सारे घरेलू उपचार भी है
पर हम आपको ऐसे 4 तरीका बताने वाले है जिससे आपकी खाना पचाने में सहायक हो सकता है
1. खाना को अच्छे से चबाए
खाना को चबाकर खाएं – यदि आप खाना पचाना चाहते हैं
तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप खाना खाते समय भोजन को अच्छे से चबाकर खाएं।
इससे खाना पचता है और आपकी पाचनतंत्र अच्छी रहती है इसलिए आपको खाने को अच्छे से चबा चबा कर खाना है
ताकि आपकी पेट की समस्या भी न हो और आंतरिक डाइजिस्ट में खराबी ना हो।
इसके अलावा आपको खाने में अदरक/नींबू/सलाद खाना है
क्योंकि अदरक खाने से हमारे शरीर में भोजन पचाने वाले पाचक रस और एंजाइम बनाता रहता है
और नींबू हमारे Health के काफी लाभदायक होता है
इसके अलावा सलाद खाने से हमारे खाने की गुणवाता को बढ़ावा करता है
और इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है और हमारे पेट में ऐसे कोई भी गैस की प्रोबलम उत्पन नही होता है
2. भोजन खाने में बाद घूमे
भोजन का सेवन करने के तुरंत बाद 15 से 20 Seconds के लिए व्यायाम करने की कोशिश करना है
ताकि आपकी आंतरिक क्रियाओ में भोजन अच्छे से पच सके ।
इसलिए भोजन करने के बार तुरंत बैठना नही है
क्योंकि कई लोगो के आदत होता है कि खाने के बाद बैठ जाते हैं या सो जाते हैं
जिसके कारण मोटापा बढ़ना, पेट फुलने जैसे Problem होने लगती है ।
तो इस Problem का एक ही समाधान है कि आपको खाने के बाद Exercise जरूर करे।
3. अतिरिक्त मात्रा में पानी पिए
पानी का सेवन अपने खाने के अनुसार करे यानि आपको अतिरिक्त मात्रा में पानी पीना है ताकि आपकी खाना अच्छे से पच सके।
और पाचक क्रिया को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको खाना खाने से पहले एक गिलास पानी जरुर पिए ।
इसके अलावा खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं बल्कि आधा से 1घंटे बाद पानी पिए ।
क्योंकि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना नही पचता है और आपका पाचक तंत्र में गड़बड़ी हो सकता है
इसलिए खाना पचाना चाहते हैं तो अगली बाद से पानी पीने से इन बातो को ज़रूर ध्यान रखना है
4. Vitamin C का सेवन करे
विटामिन सी, खाना पचाने का सबसे बढ़िया तरीका है जिसमे आपको सिर्फ विटमिन सी से भरपूर आहार ले ।
विटामिन सी में आप सब्जियों में फूल गोभी, टमाटर, आलू, लाल मिर्च, नींबू और ब्रोकली जैसी सब्जियां का सेवन कर सकते है इससे आपके खाना पचाने में सहायक होता है
इसके अलावा विटामिन सी के फलों में अमरूद, अनानास, आंवला, संतरा और पपीता का सेवन कर सकते है
और यदि आप इन सब्जियां/ फलों का सेवन अच्छे से करते हैं तो आपको कोई भी दवा की जरूरत नही पड़ेगा।
क्योंकि विटामिन C का सेवन करने मोटापन, पेटो में दर्द, पेट फूलने, खाना पचाना जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते है
और आप आसानी से खाना पचा सकते है
तो दोस्तो आशा करता हूं आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी
और यदि इससे संबंधित कोई भी Doubt हो हमे Comment में मेंशन जरूर करे।
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